没有胃病的话，每天早晨醒来，第一件事，先喝一杯常温的水，水喝下去会激活胃气，长期坚持，胃会很健康。如果伴随着吃一些补药，比如六味地黄丸，吸收的也会更好。早晨7点到9点的时候，是人体胃气最旺的时候，这时候吃的东西很重要，能够透发到全身。最好是喝稀饭，粥，番薯粥，养胃。平时的饮食，多吃小米粥、棒子面粥，是最养胃的，有时比一些治胃病的药物效果还好。
没有胃病的话，每天早晨醒来，第一件事，先喝一杯常温的水，水喝下去会激活胃气，长期坚持，胃会很健康。如果伴随着吃一些补药，比如六味地黄丸，吸收的也会更好。早晨7点到9点的时候，是人体胃气最旺的时候，这时候吃的东西很重要，能够透发到全身。最好是喝稀饭，粥，番薯粥，养胃。平时的饮食，多吃小米粥、棒子面粥，是最养胃的，有时比一些治胃病的药物效果还好。
