身体、手脚感觉到冷时，对心脏是一个刺激，心脏就会加大功率，让冷的地方热起来，这就是对心脏的锻炼，夏天可以洗洗冷水澡，冬日则可以用冷水冲冲脚，当然，冷水洗澡或者冲脚要把握一个度，看自己身体情况，有个限度，不要整感冒了。冬天用冷水冲脚，开始会觉得水冲到脚上很冷，坚持住，两三分钟后，就会感觉到脚热了，这就是心脏的反应，心脏把热输送到脚上，进而得到锻炼。心脏病人要保冷，冷一点，对心脏有好处，少穿一件衣服，少盖一件被子，都是对心脏的锻炼。
身体、手脚感觉到冷时，对心脏是一个刺激，心脏就会加大功率，让冷的地方热起来，这就是对心脏的锻炼，夏天可以洗洗冷水澡，冬日则可以用冷水冲冲脚，当然，冷水洗澡或者冲脚要把握一个度，看自己身体情况，有个限度，不要整感冒了。冬天用冷水冲脚，开始会觉得水冲到脚上很冷，坚持住，两三分钟后，就会感觉到脚热了，这就是心脏的反应，心脏把热输送到脚上，进而得到锻炼。心脏病人要保冷，冷一点，对心脏有好处，少穿一件衣服，少盖一件被子，都是对心脏的锻炼。
