男性以8为周期，女性以7为周期，男性8岁时，肾气最实，开始长真正的头发，胎毛乳毛这时候才开始退掉，牙齿也是这时候开始生长，换掉乳牙。现在有的小孩6岁就开始换牙，那都是食物、激素的问题，太早了；16岁时，肾气最盛，精气溢泄，开始有生殖能力；24岁时，肾气平均，筋骨强，生而长极，这个年龄已经是身高增长的最后期限，超过24岁，一般就不会长个了。这个年龄的男人身体运动能力也开始步入顶峰；32岁时，肌肉满壮，到达了筋骨最强盛的时候，也是整个身体最强盛的时候；到了40岁，肾气就开始衰退，牙齿也会开始松动，头发也会开始掉落；到了48岁，男人就开始出现白发，脸上也会逐步有皱纹；到了56岁，肝气就开始衰弱，逐步失去生殖能力；到了64岁，各方面的衰退就是更加厉害。肾乃先天之本，肾脏的好坏，对于人的寿命具有很重要的决定作用。很多人都重视食物药物补肾补身体，但还有很重要的一点，就是情绪，每天开开心心的人，比吃什么补药都好。
