养生健体

酒是个十分彪悍的东西，尤其是白酒这样的蒸馏酒。酒不走表，入到肝经，会直进入血脉和骨髓，越是烈酒，入血脉骨髓就会越深。是好事吗？当然不是。酒性烈，入血脉和骨髓，阴中之阳的会烧骨血、骨髓。如果一个人经常喝高度酒，常年积累，就是削骨缩髓，很容易造成脊髓空洞、大脑萎缩小脑萎缩这些骨髓方面的病症。现在喝的白酒，是蒸馏酒，元末明初才发明出来，白酒伤人阴血，被李时珍评价最伤害阴血的东西。酒是补肝火、泄脾胃阴液的东西，对胃的伤害是很大的，胖人的胃里面黏膜比较厚，喝点白酒是有好处的，可以泄脾胃的痰湿，瘦人则不同，喝白酒好处不大。

人的眼睛中间是黑色，然后就是眼白。仔细观察，中间的黑色也是有层次的，而整个研究，也反映着人体的内脏。眼睛正中间是黑色，那代表肾脏。肾脏是水，土克水，那么包围它的第二圈则是土——脾脏胰脏；木克土，肝属木，那么包围第二圈的则是肝脏。眼白则反映肺部。眼珠子越大越好，眼白太多的人，一般不会太聪明。如果是露上眼白或下眼白，甚至眼珠子周围露出一圈眼白，都不是好事。

结石的产生，不是天生的，也不是偶然的，是有一个过程。一般谈不上严重，但就是疼，能把人疼晕那种。结石的原因，主要还是饮食饮水和药物，比如补钙，吃的钙片，那个钙到不了骨头，全都在肾脏里或尿道，形成了结石。还比如喝的矿泉水，矿物质真的能吸收吗？可能就日积月累成了结石。现在治疗结石，大多是医院碎石，效果倒是立竿见影。如果是没有造成问题的结石，大可以找中医用中药碎石。比如，有一个东西叫做鸡内金。农村养的大公鸡，没有牙齿，经常会吃些石子帮助磨碎食物，可却没听说过鸡有结石，是因为鸡的胃内壁，有一层硬膜，具有化石的作用。把鸡内金磨成粉吞服，就能化掉人体很多石头。

十指放血是有妙用的，比较常见的作用是退高烧。十指放血不是简单扎一下就行，因为高烧时，手脚苍白冰凉，压根就没有什么血，放不出。十指放血前，一定要先捋胳膊，从肩膀往手上捋，捋过大臂、小臂、手腕，不停地捋，捋到手指尖捏起来时有点红了，就拿针在指肚上扎一下，当然针要先消毒，在火上烧一下最好。这样放出来的血，可能清晰如水，也可能污浊如泥， 无论是哪样，十个手指扎完后，气都通了，高烧也就退了。当然，一般的发烧没有必要用这个，吃点药更简单些。

现在人们吃饭，都是按点儿，八点吃早饭，12点吃午饭，18点吃晚饭，食物有充裕，不节制的话每餐都能吃饱，可能很多人一周都不会有饥饿的感觉，这样不好。人应该感到肚子饿的时候再去吃饭，肚子不饿不要吃，常常保持一点饿是最好的，饿即胃气，常常保持胃气在，对身体很有好处。如果晚上吃了好多东西，早晨起来胃肠都还是满的，早餐又来很多鸡蛋牛奶这些阴寒的东西，都是在伤害身体。